скачать Тело в голове - Нилова, Попутаровская, Булат (2018)

Тема в разделе "Здоровье и спорт", создана пользователем Gustav, 20 сен 2018.

  1. Gustav

    Gustav Команда форума Администратор

    Сообщения:
    33.707
    Симпатии:
    14.915
    Тело в голове
    Лилия Нилова, Влада Попутаровская, Алекс Булат

    164322_0.png
    164322_1.png


    Про что этот курс? Про комплексный подход к вопросу веса, включающий физиологию, психологию, диетологию, нутрицевтику.

    Про то, что тело - это только один пазл из мозаики вашей жизни, и эта картина должна быть полной, единой и гармоничной
    Про ответственность, которую вы берете за своё тело, здоровье и жизнь
    Про осознанную архитектуру жизни, про превращение мечты в задачу и её реализацию

    Программа курса.

    1. Причина лишнего веса
    Зачем вам лишний вес
    Что стало триггером набора килограмм
    Тело и ответственность

    2. Физиология
    Вес и зависимости
    Стресс, гормоны, патологии поведения
    Эмоции и их «заедание»
    Мифы о похудении

    3. Мотивация
    Где найти ресурс?
    В чем ваша истинная цель?
    Мотивация и осознанность

    4. Пищевое поведение
    Заедание, вознаграждение и поощрение едой
    Формирование здоровых привычек
    Окружение и соблазны

    5. План действий
    Полезные привычки
    Сила воли
    Социальное давление

    6. Рацион
    Почему диеты не работают
    Ваш рацион – формирование и адаптация
    Питание и сон

    7. Бесконечная игра
    Уровни осознанности и критерии достижения цели
    Плато, трезвая оценка ситуации
    Поддержание мотивации, уход от рутины, удовольствие от процесса
    Срывы и профилактика, «взлеты и падения»
    Поощрения и празднование победы
    Новые цели – глобальная гармония




    Продажник:

    Скачать:
     
  2. TMonax

    TMonax Пользователь

    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    10
    Подскажите, пожалуйста, есть ли тут лекция с психологом и в блоке 6 сколько лекций? Крупы ксть,
     
  3. Antipova

    Antipova Команда форума Модератор

    Сообщения:
    7.499
    Симпатии:
    5.382
    Здравствуйте,
     
  4. mayyap

    mayyap Пользователь

    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Здравствуйте! Подскажите этот курс можно еще купить или уже нет? никак не разберусь...новичок
     
  5. Antipova

    Antipova Команда форума Модератор

    Сообщения:
    7.499
    Симпатии:
    5.382
    Здравствуйте, ссылка в теме рабочая. FAQ #8:
     
  6. Агрепина

    Агрепина PRO

    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    У меня тоже вопрос про психолога и про крупы в курсе, есть эти опции?
     
  7. mayyap

    mayyap Пользователь

    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    т.е. купить тренинг я могу только, либо набрав смайлов и т.п. либо оформив подписку?
     
  8. Antipova

    Antipova Команда форума Модератор

    Сообщения:
    7.499
    Симпатии:
    5.382
    Здравствуйте, содержание можете посмотреть здесь:
     
  9. Antipova

    Antipova Команда форума Модератор

    Сообщения:
    7.499
    Симпатии:
    5.382
    Для того, чтоб получить доступ конкретно к данной теме необходимо иметь PRO подписку, которая в свою очередь откроет также доступ ко всем темам на форуме, кроме складчин. Получить PRO подписку можно:
    - Как на бесплатной основе -
    - Так и на платной основе -
     
  10. Antipova

    Antipova Команда форума Модератор

    Сообщения:
    7.499
    Симпатии:
    5.382
    Здравствуйте, ссылка обновлена.
     
  11. ОльгаФед

    ОльгаФед PRO

    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    18
    Я слушала по ссылке, но после обновления нет еще одной папочки где был вебинар Влады про пищевое поведение. и еще какие-то, кажется стилиста...
    У кого есть дозалейте плиз
     
  12. Antipova

    Antipova Команда форума Модератор

    Сообщения:
    7.499
    Симпатии:
    5.382
    Здравствуйте, вот всё что было до обновления ссылки: , всё так и осталось
     

Поделиться этой страницей